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今回は紙の本について書いてみたいと思います。 生活習慣を見直した結果、寝る1時間前に本を読むには電子書籍よりも紙の方が優れているなと思いました。 なので「睡眠前と紙の本」に焦点を当てた内容を書いてみたいと思います。