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2020/12/23

めんどくさい事を習慣化する方法

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今回はめんどくさい事を習慣化する方法を書いてみたいと思います。 私は「毎朝のブログ更新」・「夜のダイエットブログ更新」・「ダイエット」に使い、概ね習慣化できました。 この方法には手順というかステップがあるので、段階ごとに解説してみます。