ブログ毎日更新100日を達成した方法と今後
今回は「ブログの毎日更新が100日を突破した方法と今後」についてという内容です。
私はブログの毎日更新を習慣化したいなと考えておりまして、100日前から取り組んでいました。
そんな訳で「ブログ更新を習慣化した方法・今後のブログ」について書いてみたいと思います。
ブログ毎日更新の習慣化について
ここでは以下のトピックについて詳しく解説していきます。
ブログ更新の習慣化Step
- 更新までのタスクを取り除く
- スイッチを設定する
- 記事内容のハードルを下げる
Step.1 更新までのタスクを取り除く
ステップ1は「障害の排除」です。
行動を習慣化出来ていない場合、習慣化したい事柄の前に何かしらのタスクを挟んでいる可能性があります。
タスクとは「掃除する・洗顔・朝食・歯磨き」など日常の何気ない動作を含みます。
これらタスクは習慣化したい事を行うまでの障壁であり、習慣化を妨げる要因でしかありません。
なので「起きる → PCを開く → ブログ更新」レベルでタスクを取り除く事が必要だと思います。
私は「起床 → トイレ → カーテンを開く → ブログ更新」という習慣で生きていますが、タスクがあった当時と比べて更新がかなり楽になったのでおすすめな方法です。
Step.2 スイッチを設定する
ステップ2は「更新する為の条件設定」です。
ブログに関わらず何かを習慣化する際は「起きたら○○をする・風呂上がりには○○をする」のようにスイッチと習慣を紐付けるのが有効です。
特に有効なスイッチは「日常で絶対に行う行動(起床・入浴・就寝など)」です。
これら行動に紐付ける事で、絶対にやる行動に便乗して習慣を強固に定着させる事ができます。
なので「起床する → ブログ更新・入浴後 → ストレッチ」のように固定化された行動に習慣を紐付けると良いと思います。
私は「起床 → ブログ更新」で習慣を定着させる事が出来たので、固定行動に習慣を紐付けるのは使えるテクニックかなと思います。
Step.3 記事内容のハードルを下げる
ステップ3は「最低ラインの設定」です。
これもブログに関わらず、習慣化のテクニックとして「行動に慣れるまで最低1回○○をする」というテクニックが有効な方法として存在します。
具体例としては「日常を垂れ流しただけの記事を更新する・1回だけスクワットをする」などです。
最低ラインは苦なく実行出来る事を設定するようにします。
なので最低ラインは「できるだけ意志力を使わなくても実行可能なレベルまでハードルを下げる」事が重要です。
私は「まとめただけのブログ・日常の垂れ流し記事」を最低ラインにした結果ブログ更新が止まらなかったので有効な手かなと思います。
今後のブログについて
当初の目標であった「ブログ更新を習慣化する」事は達成したので、今後は記事の質を高めていきたいと考えています。
今までは更新するという事にフォーカスしていましたが、今後は記事内容にフォーカスできるかなと。
後はブログが習慣化出来たので、別の習慣を取り入れても良いかなと思っています。
次はYouTubeを習慣化していきたいなと思っているので、近日から取り組みますかねぇ。(投稿までの導線を最適化したら実行って感じになると思いますが)
なにはともあれ、ブログの習慣化が成功してよかったです。
今回の記事が何かの参考になれば幸いです😌