タグ：SLEEPが付いている記事一覧
寒いと睡眠の質が低下するらしい
今回は「寒いと睡眠の質が低下する」事がわかったのでまとめてみます。 最近睡眠の質が爆裂に低下していたので、原因を探していました。 なにが原因か検証した所、室温が睡眠と深く関わっているなと判明したので対策などもまとめてみます。
MACK’Sの耳栓を買ってみたぞ
今回は「MACK'Sブラックアウト耳栓」を買ってみました。最近睡眠の質が爆裂に低下していまして、対策の一環として購入した次第です。参考程度ですが、以前使用していたMOLDEXの耳栓と性能比較しつつ到着後レビュー的な事をしてみたいと思います。