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2021/01/10

習慣として取り入れたい事を書き出す

今回は習慣として取り入れたい事を書き出すといった内容です。悪癖の置換として「筋力・体力・集中力・柔軟性」が得られるような習慣を選んだのでなにかの参考になるかなと思います。

2021/01/04

今回は2021年になったという事で、生活習慣を見直したいと思います。ブログの毎日更新を初めてからは生活習慣が安定し、こなしたい事はその日の内に消化できるようになってきました。ただ睡眠習慣や運動、追加したい習慣などを更に最適化できるのではないかと思いまして、生活習慣について考える事にしました。