FITNESS : ディップススタンドは時間と筋肉を生み出す
トレーニング全般に言える事として「トレーニングの時間を確保しなければならない」というのがあります。
それでもいいのですが、何かのついでにトレーニングできるといいなという事でディップススタンドです。
ディップススタンドについて
ディップススタンドを買った理由はいくつかあります。
ディップススタンドを買った理由
- ディップスをするため
- 腹筋を鍛えるため
- 背筋を鍛えるため
- 腕立て伏せもできる
ディップススタンドでできる事イコール買った理由になります。
ただ買った理由をいい意味で裏切られたのがトレーニング時間と休憩時間が一体化したことです。
トレーニング時間 = 作業の休憩時間
作業の休憩時間がトレーニングの時間になった流れを書いてみます。
- ディップススタンドが届く
- ディップススタンドを使ってみる
- 想像以上に楽しい
- 部屋の真ん中に置いてみる
- 自然とディップススタンドで遊んでしまう
- 「集中力を回復するのにいいなー」と思う
- 集中力が尽きたときの行動をディップスに変更する
- 勝手に筋トレできてる
こんな感じでディップススタンドによるトレーニングが自動化しました。
トレーニングの時間を個別に確保する必用がないので時間短縮という意味でもいい感じなんですよねぇ。
私のトレーニング目的は「趣味 & 健康維持」なのでこれでもいいかなと。
2ヶ月ほど使った効果
結論からいえば「普通に筋肥大する」です。
食事タイミングは昼夜2回、プロテインは嫌いなので飲まない、筋トレ関連のサプリも飲まないって感じですが地道に増えてます。
筋肥大の効果はある程度、時間の節約にもなっている。
大変素晴らしいと思います。
まとめ
ディップススタンドを買った結果時間が生まれて筋肥大した。
ディップススタンドであればなんでもいいと思っていますが、一応買った商品のリンクも載せておきます。
Amazonリンク
歪みもある程度はあるんですが、コスパを考えれば許容かなと思います。
私と同じような目的であればディップススタンドはいい選択肢の1つかもしれません。
今回の記事がなにかの参考になれば幸いです😌